Oblíbená univerzální posilovací pomůcka, určená pro posilování celého těla, slouží jako trenažer bruslení na suchu, vysoká odolnost, snadná manipulace, vhodné pro hokejsty, rychlobruslaře. Spodní část fólie je opatřena protiskluzovou úpravou.
Posilovací podložka je podložka určená k posilování díky vlastní hmotnosti. Je složen z desky a páru nylonových návleků na boty nebo chodidla ve kterých po desce velmi dobře kloužou. Při tréninku se využívá hmotnosti těla, které působí jako odpor a tím dochází k jeho posilování. Cviky na bázi koncentrovaných třecích pohybů se vykonávají pomocí dodávaných návleků třením o podložku. S podložkou lze posílit svaly na celém těle, zejména na nohou a také lze zpevnit stabilizační svalstvo.
Před každým použitím doporučujeme otřít plochu od prachu, jako prevenci před poškrábáním povrchu. Slide Board lze použít na koberci nebo tvrdé podlaze, jako dřevo, beton nebo linoleum. Je důležité, aby byl povrch čistý a suchý. Nedoporučujeme používat na trávě.
