POLAR sporttester RCX5 G5

Polar RCX5 Multi - obsah základního balení: - Sporttester Polar RCX5 - Vysílač Polar WearLink®+ Hybrid - GPS senzor Polar G5 - USB Interface Polar DataLink - Uživatelská příručka

Optimální příprava všech vytrvalostních sportovců

Pro triatlonisty, běžce, cyklisty a všechny další sportovce, kteří chtějí dovést svůj trénink k dokonalosti...

ZoneOptimizer = nejpřesnější možné stanovení zátěžových zón TF pro konkrétního člověka v daný okamžik.

Sportovní profily umožňují rychle přepínat mezi různými sporty.

Zlepšuje výkonnost pomocí vytrvalostních tréninkových programů, které jsou ke stažení z webové stránky polarpersonaltrainer.com přes interface Polar DataLink.

Vysílač WearLink Hybrid vysílá signál nepřetržitě na dvou frekvencích (5 KHz a 2,4 GHz) – lze měřit TF i pod vodou.

Race Pace = vodič podle tempa pomáhá udržovat rychlost k dosažení nastaveného času.

Kompletní přehled funkcí

Funkce dostupné přes www.polarpersonaltrainer.com: - Deník - Nastavení sporttesteru z PC - Pokročilý rozbor tréninku - Sledování absolvované trasy (s GPS senzorem) - Tréninková zátěž - Tréninkové programy - Vytrvalostní programy

Funkce při záznamu: - Automatické mezičasy (dle nastavené vzdálenosti) - Přístroj automaticky ukládá informace ve zvolených intervalech a to jak časových (např. po 4 min.) tak vzdálenosti (např. po 1 km) - Grafické označení zátěžové zóny - Tento indikátor ukazuje, v jaké zóně zatížení se jedinec aktuálně pohybuje a napomáhá tak k efektivnímu naplňování tréninkových cílů. - Heart touch (aktivace přiblížením hodinek k vysílači) - Tato funkce umožňuje v průběhu cvičení zobrazit uživatelem zvolené hodnoty bez stisknutí tlačítka a to pouhým přiblížením přijímače k hrudnímu vysílači - Intervalový trénink (řízený dle TF, tempa či vzdálenosti) - Jednoduché plánování intervalového tréninku. Uživatel si nastaví čas / vzdálenost a požadovanou intenzitu (tepová frekvence, tempo, rychlost, kadence) a přístroj jej provede tréninkem podle nastavených parametrů - Počet úseků (mezičasů) = 99 - Sportovní profily - Ukazatel zóny - V průběhu zatížení zobrazuje tento pohyblivý ukazatel aktuální hodnotu TF na ose a vy tak detailně vidíte, ve které části zvolené zóny se aktuálně nacházíte. Ocení zejména zkušenější uživatelé, kteří si již s intenzitou dokáží \"pohrát\" a odcvičit trénink např. těsně pod horním limitem stanovené zóny - Uživatelsky nastavitelný displej - všechny řádky - Zámek zóny - Máte-li pro danou tréninkovou jednotku nastaveno více zón zatížení, ale v průběhu cvičení se rozhodnete pouze pro jednu z nich, můžete si ji zamknout a sporttester nadále sleduje pouze tuto zvolenou zónu. - Zvětšení údajů na displeji - Vybraný údaj na víceřádkovém displeji lze jednoduše zvětšit.

Funkce s nožním snímačem s3/s3+: - Běžecký index - Běžecký index poměřuje rychlost a tepovou frekvenci při běhu, čímž vás informuje nejen o aktuálním stavu vaší kondice, ale také o aktuálních běžeckých schopnostech a dovednostech. Tato veličina slouží k analýze techniky běhu a míře trénovanosti organismu. - Frekvence kroku - okamžitá, průměrná a maximální - Průměrná délka kroku (Aby mohl přístroj přesně měřit uběhnutou vzdálenost, potřebuje si udělat představu o průměrné délce kroku při běhu. Další informace, kterou při měření vzdálenosti zohledňuje je i polohování nohy a frekvence kroku, čímž zajišťuje tu nejvyšší možnou přesnost měření i v proměnlivém terénu). - Rychlost / Tempo - okamžité, průměrné a maximální (Měříte-li si v průběhu aktivity rychlost, můžete sledovat i aktuální tempo v minutách/kilometr. Zónu tempa si můžete přednastavit i jako hlavní veličinu, kterou se budete při tréninku řídit. Opuštění zóny přístroj akusticky a vizuálně signalizuje). - Vodič podle tempa - Vzdálenost: v úseku, v záznamu, celkem (Měření vzdálenosti má několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat). - Zóny dle rychlosti/tempa (s vizuálním a zvukovým alarmem) Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, kadence šlapání či běhu, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny rychlosti. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

GPS senzor G5 W.I.N.D.: - Běžecký index (Běžecký index poměřuje rychlost a tepovou frekvenci při běhu, čímž vás informuje nejen o aktuálním stavu vaší kondice, ale také o aktuálních běžeckých schopnostech a dovednostech. Tato veličina slouží k analýze techniky běhu a míře trénovanosti organismu). - Interval podle vzdálenosti - Rychlost / Tempo - okamžité, průměrné a maximální (Měříte-li si v průběhu aktivity rychlost, můžete sledovat i aktuální tempo v minutách/kilometr. Zónu tempa si můžete přednastavit i jako hlavní veličinu, kterou se budete při tréninku řídit. Opuštění zóny přístroj akusticky a vizuálně signalizuje). - Sledování absolvované trasy - přes www.polarpersonaltrainer.com - Ukazatel rychlosti (Pohyblivý ukazatel rychlosti informuje, v jaké části zvolené zóny se aktuálně nacházíte). - Vodič podle tempa - Vzdálenost: v úseku, v záznamu, celkem (Měření vzdálenosti má několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat).

Hodinky a další funkce: - Datum a den v týdnu - Denní čas (12/24h) a budíček - Druhá časová zóna - Indikátor slabé baterie - Ovládací jazyky: angličtina, němčina, francouzština, španělština, portugalština, italština, finština, švédština - Podsvícení displeje - Stopky (Klasická funkce stopek informuje o délce trvání celé aktivity, jednotlivých mezičasů či úseků). - Uživatelsky vyměnitelná baterie - Vodotěsnost = 30m - Výzva k pohybové aktivitě - Zámek tlačítek - Sledování kondice - Automatické nastavení zóny TF dle věku (tepy za min. / % max.TF) Váš trénink by měl být bezpečný a efektivní. Proto vám přinášíme sporttester, který automaticky určí cílovou oblast tepové frekvence podle maximální tepové frekvence, která je závislá na vašem věku (220 mínus váš věk). Limity jsou určovány buď v tepech za minutu (bpm), nebo jako procento (%) tepového maxima. Přečtěte si také část Ruční nastavení cílové oblasti. - Energetický výdej® - spálené kalorie + procento tuků Polar OwnCal vypočítává počet kilokalorií spotřebovaných během tréninku. Díky tomu můžete sledovat počet kilokalorií spotřebovaných během jednoho tréninku i celkový počet kilokalorií spotřebovaných během několika tréninkových cvičení. Tato funkce také odhaduje procento odbouraných tuků (fat% na displeji). Jedná se o počet kilokalorií spotřebovaných z tuku během tréninku, který je vyjádřen procentuální hodnotou vůči celkovému počtu spotřebovaných kilokalorií. - Optimalizace zátěžových zón - Polar OwnCode® (5kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) - kódovaný přenos - Průměr a maximum TF v každém úseku - Průměr, maximum a minimum TF celého záznamu - Ruční nastavení zóny (tepy za min. / % max.TF) Tato funkce vám umožní definovat cílovou oblast dle vašeho přání a je ideální pro trénink. Cílovou oblast pro trénink můžete nastavit jako počet tepů za minutu (bpm) nebo jako procento tepového maxima. - Tepová frekvence (% maxima TF) - Tepová frekvence přímo ukazuje, kolik práce vaše srdce vykoná. Tepovou frekvenci můžeme vyjádřit buď jako počet tepů za minutu (bpm), nebo jako procento (%) tepového maxima. - Test kondice (Vlastní Index) - TFmax (dle Testu kondice) - TFmax (podle věku) Během hraniční zátěže organismu dosahuje srdce nejvyyšší hodnoty tepů za minutu. Tuto hodnotu označujeme jako maximální tepovou frekvenci neboli 100% intenzity zatížení. Tato hodnota klesá s věkam, pro její orientační určení se používá vzorec 220 - věk. Přesně jí odhalí zátěžový test ve funkční laboratoři a některé modely Polar pomocí Testu kondice. Známe-li své maximum, snáze se nám pak plánuje tréninkové zatížení v jednotlivých zónách. - Zátěžové zóny Zátěžové zóny jsou v přístroji přednastaveny a slouží k jednoduchému sledování a následné analýze tréninkové jednotky. Zátěžových zón je 5 - very light (50-60% TFmax), light (60-70% TFmax), moderate (70-80% Tfmax), hard (80-90% TF max) a maximum (90-100% TF max). V průběhu cvičení lze sledovat, v jaké zóně se aktuálně nacházíte a po skončení si můžete prohlédnout, kolik času jste v jaké zóně strávili. Zóny TF se zvukovým a vizuálním alarmem překročení limitů Manuálně, automaticky nebo testem \"Stanovení vlastní zóny\" lze zvolit a stanovit jednu nebo více zón tepové frekvence pro danou tréninkovou jednotku. Přístroj poté hlídá, zda cvičení probíhá ve zvolené zóně intenzity zatížení a na její opuštění akusticky a vizuálně upozorňuje. - Spojení s PC Kompatibilní s operačními systémy Macpřes Polar DataLink Kompatibilní s PC přes Polar DataLink Kompatibilní s polarpersonaltrainer.com přes Polar DataLink - Záznamové funkce 99 záznamů Celkem Od prvního použití přístroj načítá veškeré měřené veličiny vy si je poté můžete prohlédnout ve složce TOTALS. Týdenní součty Přístroj podle kapacity ukládá do paměti veškeré údaje o tréninkových jednotkách. Zpětně si můžete prohlédnout jednak hodnoty měřených veličin v jednotlivých TJ, celkové hodnoty či hodnoty za poslední týden. Volná kapacita paměti Záznamový interval: 1s, 2s, 5s, 15s, 60s